Notér planen før handlen og resultatet efter den; forskellen mellem dem er lektien.
Mål resultater i R (multipla af risikoen), så forskellige størrelser kan sammenlignes fair.
Følg din bedste dags andel, så konsistensreglen aldrig overrasker dig ved udbetaling.
Hvorfor føre journal på en finansieret konto
En journal gør vage fornemmelser (»jeg trader dårligt om fredagen«) til fakta, du kan handle på. På en finansieret konto har den en opgave mere: den viser, hvor tæt du er på hver regel, før reglen selv siger det.
MyFundedCapital Terminal har en rapport med din kontokurve, en kalender, tags og MAE / MFE for hver handel (hvor langt en handel gik imod dig og med dig, før du lukkede den). Brug den som datalaget. Din journal tilføjer det, platformen ikke kan se: hvorfor du tog handlen, og hvordan du havde det.
Start enkelt. Et regneark eller en notesbog er fint. Det vigtige er, at hver handel bliver noteret samme dag, mens du stadig husker, hvorfor du tog den.
Hvad du noterer for hver handel
| Felt | Eksempel | Hvorfor det betyder noget |
|---|---|---|
| Setup | London-breakout, EURUSD | Viser, hvilke setups der betaler sig |
| Planlagt indgang, stop, mål | 1,0840 / 25 pips / 50 pips | Sammenligner plan og udførelse |
| Risiko | 0,5 % ($50 på $10.000) | Holder størrelsen ærlig |
| Resultat i R | +2R, −1R | Sammenligner handler af enhver størrelse |
| Regeltjek | Inden for planen / bøjet regel | Finder de vaner, der fører til regelbrud |
| Tilstand | Rolig, presset, træt | Kobler humør til resultater |
Tags i Terminal-rapporten gør setup-kolonnen hurtig: tag hver handel én gang, og filtrér på tag i den ugentlige gennemgang. Hold listen over tags kort, højst fem til otte, ellers holder filteret op med at fortælle dig noget.
De tal, reglerne holder øje med
- Dagens resultat i forhold til den daglige grænse. Notér din dårligste dag hver uge som en andel af grænsen på 5 % (eller 3 % på Instant Funded). Kryber din dårligste dag tættere på den, er størrelsen for stor.
- Bedste dags andel. Bedste dag ÷ samlet gevinst × 100. På finansierede konti skal den holde sig på eller under 35 %. Med $2.000 i samlet gevinst må din bedste dag højst være $700.
- Afstanden til tabsgulvet for maks. tab, i dollars, ved udgangen af hver uge.
Skriv de tre tal ned hver fredag. Det tager to minutter og gør reglerne fra overraskelser til tal, du holder øje med, på samme måde som du holder øje med prisen.
Den ugentlige gennemgang
Én gang om ugen læser du journalen i ét stræk og svarer på tre spørgsmål:
- Hvilket setup gav mest R, og hvilket tabte det?
- Hvilken bøjet regel kostede mest?
- Hvilken ene ting ændrer du i næste uge?
Én ændring, ikke fem. Skriv den øverst på næste uges side, og tjek den i din rutine før markedet åbner. Kig også på MAE og MFE. Går dine vindere ofte langt imod dig, før de virker, er dine indgange måske for tidlige. Bevæger dine tabere sig sjældent i din retning overhovedet, har dit setup måske brug for et filter. Lad dataene foreslå ændringen, og test den så i nogle uger, før du vurderer den.
Over et par måneder bliver journalen din egen regelbog, bygget på dine egne handler.
Quiz
Test dig selv
0 / 3
Lektion gennemført
Godt gået. … af 5 lektioner i Psykologi og rutine er færdige.
MyFundedCapital School
Tjekliste til Psykologi og rutine
Regler pr. 17 oktober 2026. Sæt flueben ved hver linje før din næste session.
| Regel | 1-Step Challenge | 2-Step Challenge | Instant Funded | MFC Stocks | Prediction Markets |
|---|---|---|---|---|---|
| Gevinstmål | 10% | 8% + 5% | — | 7% | 10% |
| Daglig tabsgrænse | 5% | 5% | 3% | 2% daglig pause | 3% |
| Maks. tab | 10% · trailing | 10% · statisk | 6% · trailing | 5% · trailing | 6% · trailing |
| Konsistens | 35% | 35% | 35% | 35% | 35% |
| Første udbetaling | efter 7 dage | efter 14 dage | efter 14 dage | efter 14 dage | efter 7 dage |
| Interval derefter | 7 dage | 14 dage | 7 dage | 14 dage | 7 dage |
| Gevinstdeling | 80% → 95% | 80% → 95% | 70% → 80% | 70% → 80% | 75% → 90% |
1. Hvordan holder finansierede tradere disciplinen efter et tab eller en stor gevinst?
- Beslut, hvordan du reagerer på et tab, en stor gevinst og en misset handel, før sessionen starter.
- Stop for i dag ved cirka halvdelen af den daglige tabsgrænse, og luk så platformen.
- Hold risikoen pr. handel uændret efter en stærk uge; gevinst er ikke ekstra plads.
2. Hvor lang tid tager det at bestå en challenge i et roligt tempo?
- Mål ÷ dagligt gennemsnit = handelsdage. Vælg et gennemsnit, du kan gentage, ikke din bedste dag.
- 1-Step og 2-Step har ingen tidsgrænse, så fart giver dig ingenting.
- Hold samme størrelse tæt på målet; de fleste challenges tabes i den sidste uge.
3. Hvad skal en tjekliste til rutinen før markedet åbner indeholde?
- Skriv dagens daglige gulv i dollars, før du kigger på en graf.
- Markér tidspunkterne for vigtige nyheder; 1-Step, 2-Step og Instant Funded har et nyhedsvindue.
- Beslut dit maksimale antal handler og dit personlige stop, før markedet åbner.
4. Hvad skal en prop-trader skrive i sin tradingjournal?
- Notér planen før handlen og resultatet efter den; forskellen mellem dem er lektien.
- Mål resultater i R (multipla af risikoen), så forskellige størrelser kan sammenlignes fair.
- Følg din bedste dags andel, så konsistensreglen aldrig overrasker dig ved udbetaling.
5. Hvordan stopper du hævntrading på en finansieret konto?
- Hævntrading er at øge risikoen for at hente et tab; det gør en dårlig dag til et regelbrud.
- Brug tre nødbremser: et personligt dagligt stop, en pause og fast størrelse.
- Med 0,5 % risiko kan du tåle mange tab; med 2 % er der kun plads til et par stykker under den daglige grænse.
myfundedcapital.com/learn/
Spørgsmål
Er Terminal-rapporten nok, eller har jeg brug for en separat journal?
Rapporten dækker tallene. En kort separat note om årsager og sindstilstand tilføjer den del, der forklarer dem, og det er dér, de fleste forbedringer kommer fra.
Hvor lang tid skal hver notering i journalen tage?
Cirka et minut pr. handel. Tager det længere tid, så skær felter væk; en journal, du holder ved lige, er mere værd end en perfekt en, du opgiver.
Relaterede lektioner
- Hvad er konsistensreglen, og hvordan holder du dig inden for den?Risiko og reglerØvet3 min.
- Hvad skal en tjekliste til rutinen før markedet åbner indeholde?Psykologi og rutineBegynder3 min.
- Hvordan holder finansierede tradere disciplinen efter et tab eller en stor gevinst?Psykologi og rutineAvanceret3 min.
Værktøjer og regler
Reglerne her kommer fra hjælpecenteret og den gældende regelbog; vilkårene for dit program gælder.
