Loggfør planen før traden og resultatet etter den; avstanden mellom dem er lærdommen.
Mål resultater i R (multipler av risiko), så trades i ulik størrelse kan sammenlignes rettferdig.
Følg andelen til den beste dagen, så konsistensregelen aldri overrasker deg ved utbetaling.
Hvorfor føre journal på en finansiert konto
En journal gjør vage følelser («jeg trader dårlig på fredager») om til fakta du kan handle på. På en finansiert konto gjør den én jobb til: den viser hvor nær du er hver regel før regelen sier fra.
MyFundedCapital Terminal har en rapport med kontokurven din, en kalender, tagger og MAE / MFE for hver trade (hvor langt en trade gikk mot deg og i din favør før du lukket den). Bruk den som datagrunnlaget. Journalen din legger til det plattformen ikke ser: hvorfor du tok traden, og hvordan du hadde det.
Start enkelt. Et regneark eller en notatbok holder. Det viktige er at hver trade blir skrevet ned samme dag, mens du fortsatt husker hvorfor du tok den.
Hva du skriver ned for hver trade
| Felt | Eksempel | Hvorfor det betyr noe |
|---|---|---|
| Setup | London-breakout, EURUSD | Viser hvilke setuper som lønner seg |
| Planlagt inngang, stopp, mål | 1,0840 / 25 pips / 50 pips | Sammenligner plan med utførelse |
| Risiko | 0,5 % ($50 på $10 000) | Holder størrelsen ærlig |
| Resultat i R | +2R, −1R | Sammenligner trades i alle størrelser |
| Regelsjekk | Innenfor planen / tøyd regel | Finner vanene som fører til regelbrudd |
| Tilstand | Rolig, stresset, sliten | Kobler humør til resultater |
Tagger i Terminal-rapporten gjør setup-kolonnen rask: tagg hver trade én gang og filtrer på tagg i den ukentlige gjennomgangen. Hold listen over tagger kort, fem til åtte på det meste, ellers slutter filteret å fortelle deg noe.
Tallene reglene bryr seg om
- Dagsresultat mot den daglige grensen. Noter den verste dagen hver uke som andel av grensen på 5 % (eller 3 % på Instant Funded). Kryper den verste dagen din mot grensen, er størrelsen for stor.
- Den beste dagens andel. Beste dag ÷ total gevinst × 100. På finansierte kontoer må den ligge på eller under 35 %. Med $2 000 i total gevinst kan den beste dagen din være på maks $700.
- Avstand til gulvet for maks. tap, i dollar, ved slutten av hver uke.
Skriv ned disse tre tallene hver fredag. Det tar to minutter og gjør reglene om fra overraskelser til tall du følger med på, på samme måte som du følger med på prisen.
Den ukentlige gjennomgangen
Én gang i uken leser du journalen i ett strekk og svarer på tre spørsmål:
- Hvilken setup ga mest R, og hvilken tapte det?
- Hvilken tøyd regel kostet mest?
- Hva er én endring til neste uke?
Én endring, ikke fem. Skriv den øverst på neste ukes side og sjekk den i rutinen før markedet åpner. Se også på MAE og MFE. Går vinnerne dine ofte langt mot deg før de fungerer, kan inngangene dine være for tidlige. Beveger taperne dine seg nesten aldri i din favør, kan setupen trenge et filter. La dataene foreslå endringen, og test den i noen uker før du bedømmer den.
Etter noen måneder blir journalen din egen regelbok, bygget på dine egne trades.
Quiz
Test deg selv
0 / 3
Leksjonen er fullført
Bra jobbet. … av 5 leksjoner i Psykologi og rutine er fullført.
MyFundedCapital School
Sjekkliste for Psykologi og rutine
Regler per 17 oktober 2026. Kryss av hver linje før neste økt.
| Regel | 1-Step Challenge | 2-Step Challenge | Instant Funded | MFC Stocks | Prediction Markets |
|---|---|---|---|---|---|
| Gevinstmål | 10% | 8% + 5% | — | 7% | 10% |
| Daglig tapsgrense | 5% | 5% | 3% | 2% daglig pause | 3% |
| Maks. tap | 10% · trailing | 10% · statisk | 6% · trailing | 5% · trailing | 6% · trailing |
| Konsistens | 35% | 35% | 35% | 35% | 35% |
| Første utbetaling | etter 7 dager | etter 14 dager | etter 14 dager | etter 14 dager | etter 7 dager |
| Deretter hver | 7 dager | 14 dager | 7 dager | 14 dager | 7 dager |
| Gevinstdeling | 80% → 95% | 80% → 95% | 70% → 80% | 70% → 80% | 75% → 90% |
1. Hvordan holder finansierte tradere disiplinen etter et tap eller en stor gevinst?
- Bestem hvordan du reagerer på et tap, en stor gevinst og en tapt trade før økten starter.
- Stopp for dagen ved omtrent halvparten av den daglige tapsgrensen, og lukk plattformen.
- Hold risikoen per trade uendret etter en sterk uke; gevinst er ikke ekstra rom.
2. Hvor lang tid tar det å bestå en challenge i jevnt tempo?
- Mål ÷ daglig snitt = handelsdager. Velg et snitt du kan gjenta, ikke din beste dag.
- 1-Step og 2-Step har ingen tidsgrense, så fart gir deg ingenting.
- Behold samme størrelse nær målet; de fleste challenger tapes i siste uke.
3. Hva bør en sjekkliste for rutinen før markedet åpner inneholde?
- Skriv ned dagens tapsgulv i dollar før du ser på en graf.
- Merk tidspunktene for viktige nyheter; 1-Step, 2-Step og Instant Funded har et nyhetsvindu.
- Bestem maks antall trades og din personlige stopp før åpningen.
4. Hva bør en prop-trader skrive ned i en tradingjournal?
- Loggfør planen før traden og resultatet etter den; avstanden mellom dem er lærdommen.
- Mål resultater i R (multipler av risiko), så trades i ulik størrelse kan sammenlignes rettferdig.
- Følg andelen til den beste dagen, så konsistensregelen aldri overrasker deg ved utbetaling.
5. Hvordan slutter du med hevntrading på en finansiert konto?
- Hevntrading er å øke risikoen for å hente inn et tap; det gjør en dårlig dag om til et regelbrudd.
- Bruk tre sikringer: en personlig daglig stopp, en pause og fast størrelse.
- Med 0,5 % risiko tåler du mange tap; med 2 % får bare et par plass under den daglige grensen.
myfundedcapital.com/learn/
Spørsmål
Holder Terminal-rapporten, eller trenger jeg en egen journal?
Rapporten dekker tallene. Et kort eget notat om grunner og sinnsstemning legger til delen som forklarer dem, og det er der de fleste forbedringene kommer fra.
Hvor lang tid bør hver journalføring ta?
Omtrent ett minutt per trade. Tar det lenger tid, kutt felt; en journal du holder ved like, er verdt mer enn en perfekt journal du gir opp.
Relaterte leksjoner
- Hva er konsistensregelen, og hvordan holder du deg innenfor den?Risiko og reglerMiddels3 min
- Hva bør en sjekkliste for rutinen før markedet åpner inneholde?Psykologi og rutineNybegynner3 min
- Hvordan holder finansierte tradere disiplinen etter et tap eller en stor gevinst?Psykologi og rutineAvansert3 min
Verktøy og regler
Reglene som vises her, kommer fra hjelpesenteret og den gjeldende regelboken; vilkårene for programmet ditt gjelder.
