Notez le plan avant le trade et le résultat après ; l’écart entre les deux est la leçon.
Mesurez les résultats en R (multiples du risque) pour comparer équitablement des tailles différentes.
Suivez la part de votre meilleur jour pour que la règle de consistance ne vous surprenne jamais au paiement.
Pourquoi tenir un journal sur un compte financé
Un journal transforme des impressions vagues (« je trade mal le vendredi ») en faits exploitables. Sur un compte financé, il a une mission de plus : vous montrer à quelle distance vous êtes de chaque règle avant que la règle ne vous le rappelle.
Le MyFundedCapital Terminal tient un rapport avec la courbe de votre compte, un calendrier, des tags et le MAE / MFE de chaque trade (jusqu’où un trade est allé contre vous et en votre faveur avant la clôture). Utilisez-le comme couche de données. Votre journal ajoute ce que la plateforme ne voit pas : pourquoi vous avez pris le trade et ce que vous ressentiez.
Commencez simplement. Un tableur ou un carnet suffit. L’essentiel est que chaque trade soit noté le jour même, tant que vous vous souvenez encore pourquoi vous l’avez pris.
Ce qu’il faut noter pour chaque trade
| Champ | Exemple | Pourquoi c’est utile |
|---|---|---|
| Setup | Cassure de Londres, EURUSD | Montre quels setups paient |
| Entrée, stop et objectif prévus | 1.0840 / 25 pips / 50 pips | Compare le plan à l’exécution |
| Risque | 0,5 % ($50 sur $10,000) | Garde la taille honnête |
| Résultat en R | +2R, −1R | Compare des trades de toute taille |
| Contrôle des règles | Dans le plan / règle contournée | Repère les habitudes qui causent les violations |
| État | Calme, pressé, fatigué | Relie l’humeur aux résultats |
Les tags du rapport du Terminal accélèrent la colonne setup : taguez chaque trade une fois et filtrez par tag lors de la revue hebdomadaire. Gardez une liste de tags courte, cinq à huit au maximum, sinon le filtre ne vous apprend plus rien.
Les chiffres qui comptent pour les règles
- Résultat journalier face à la limite journalière. Notez chaque semaine votre pire journée en part de la limite de 5 % (ou 3 % sur Instant Funded). Si votre pire journée s’en rapproche, la taille est trop grande.
- Part du meilleur jour. Meilleure journée ÷ profit total × 100. Sur les comptes financés, elle doit rester inférieure ou égale à 35 %. Avec $2,000 de profit total, votre meilleure journée peut atteindre au plus $700.
- Distance jusqu’au plancher de perte maximale, en dollars, à la fin de chaque semaine.
Notez ces trois chiffres chaque vendredi. Cela prend deux minutes et fait des règles des chiffres que vous surveillez, comme vous surveillez le prix, plutôt que des surprises.
La revue hebdomadaire
Une fois par semaine, relisez le journal d’une traite et répondez à trois questions :
- Quel setup a produit l’essentiel des R, et lequel en a perdu ?
- Quelle règle contournée a coûté le plus cher ?
- Quel est le changement à faire la semaine prochaine ?
Un seul changement, pas cinq. Écrivez-le en haut de la page de la semaine suivante et vérifiez-le dans votre routine avant l’ouverture. Regardez aussi le MAE et le MFE. Si vos gagnants vont souvent loin contre vous avant de fonctionner, vos entrées sont peut-être prématurées. Si vos perdants ne vont presque jamais en votre faveur, votre setup a peut-être besoin d’un filtre. Laissez les données suggérer le changement, puis testez-le quelques semaines avant de le juger.
En quelques mois, le journal devient votre propre règlement, construit à partir de vos propres trades.
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Checklist Psychologie et routine
Règles en vigueur au 17 octobre 2026. Cochez chaque ligne avant votre prochaine séance.
| Règle | 1-Step Challenge | 2-Step Challenge | Instant Funded | MFC Stocks | Prediction Markets |
|---|---|---|---|---|---|
| Objectif de profit | 10% | 8% + 5% | — | 7% | 10% |
| Limite de perte journalière | 5% | 5% | 3% | pause journalière de 2% | 3% |
| Perte maximale | 10% · trailing | 10% · statique | 6% · trailing | 5% · trailing | 6% · trailing |
| Consistance | 35% | 35% | 35% | 35% | 35% |
| Premier paiement | après 7 jours | après 14 jours | après 14 jours | après 14 jours | après 7 jours |
| Puis tous les | 7 jours | 14 jours | 7 jours | 14 jours | 7 jours |
| Profit split | 80% → 95% | 80% → 95% | 70% → 80% | 70% → 80% | 75% → 90% |
1. Comment les traders financés restent-ils disciplinés après une perte ou un gros gain ?
- Décidez de votre réaction à une perte, un gros gain et un trade manqué avant le début de la séance.
- Arrêtez la journée à environ la moitié de la limite de perte journalière, puis fermez la plateforme.
- Gardez le même risque par trade après une bonne semaine ; le profit n’est pas une marge en plus.
2. Combien de temps faut-il pour réussir un challenge à un rythme régulier ?
- Objectif ÷ moyenne quotidienne = jours de trading. Choisissez une moyenne reproductible, pas votre meilleur jour.
- Le 1-Step et le 2-Step n’ont pas de limite de temps : la vitesse ne vous rapporte rien.
- Gardez la même taille près de l’objectif ; la plupart des challenges se perdent la dernière semaine.
3. Que doit contenir une checklist de routine avant l’ouverture ?
- Écrivez le plancher journalier du jour en dollars avant de regarder un graphique.
- Repérez les heures des annonces à fort impact ; le 1-Step, le 2-Step et Instant Funded ont une fenêtre d’annonces.
- Fixez votre nombre maximal de trades et votre stop personnel avant l’ouverture.
4. Que doit noter un prop trader dans son journal de trading ?
- Notez le plan avant le trade et le résultat après ; l’écart entre les deux est la leçon.
- Mesurez les résultats en R (multiples du risque) pour comparer équitablement des tailles différentes.
- Suivez la part de votre meilleur jour pour que la règle de consistance ne vous surprenne jamais au paiement.
5. Comment arrêter le revenge trading sur un compte financé ?
- Le revenge trading consiste à augmenter le risque pour récupérer une perte ; il fait d’une mauvaise journée une violation.
- Utilisez trois coupe-circuits : un stop journalier personnel, une pause et une taille fixe.
- À 0,5 % de risque, vous encaissez beaucoup de pertes ; à 2 %, une ou deux seulement tiennent sous la limite journalière.
myfundedcapital.com/learn/
Questions
Le rapport du Terminal suffit-il, ou faut-il un journal séparé ?
Le rapport couvre les chiffres. Une courte note séparée sur vos raisons et votre état d’esprit ajoute la partie qui les explique, et c’est de là que viennent la plupart des progrès.
Combien de temps doit prendre chaque entrée du journal ?
Environ une minute par trade. Si c’est plus long, supprimez des champs ; un journal que vous tenez vaut plus qu’un journal parfait que vous abandonnez.
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Outils et règles
Les règles présentées ici proviennent du centre d’aide et du règlement en vigueur ; les conditions de votre programme s’appliquent.
